Face aux défis multiples...
L’impact d’un diagnostic de cancer ou d'une autre maladie grave sur la vie du malade et de son entourage représente un enjeu immense.
Les conséquences physiques, psychologiques, financières, professionnelles et les impacts sur les projets de vie sont nombreux.
Suite à un cancer, la phase de reconstruction qui suit les traitements est souvent vécue comme compliquée et parfois semble plus dure encore que celle de la maladie.*
Suite à une maladie de longue durée et évolutive, des traitements à vie sont souvent nécessaires et il faut apprendre à composer avec eux au quotidien.
Paradoxalement, peu de personnes sont soutenues ou suffisamment soutenues dans ces étapes.
*7ème Rapport de l’Observatoire sociétal des cancers publié par La Ligue contre le cancer : « Après un cancer, le combat continue » (1er Octobre 2018)
Le programme "Dans l'intervalle" vous soutient et vous accompagne...
Vous êtes unique... "Dans l'intervalle" vous propose des accompagnements adaptés et personnalisés qui tiennent compte de vos besoins spécifiques :
Pour préserver votre autonomie et vivre votre quotidien avec plus de facilité, vous trouverez dans ce programme:
- Des méthodes et des outils, pendant et après la maladie, afin de vous aider à mieux vivre cette étape de vie.
- Un accompagnement spécifique, pendant la phase de reconstruction, vers un mieux-être physique et mental.
- Un soutien au maintien ou retour à l'emploi.
Grâce à l’offre que j’ai spécifiquement développée et nommée Dans l'intervalle, je vous aide à évoluer plus rapidement et facilement.
Bénéfices de l'accompagnement "Dans l'intervalle"
Dans l'intervalle propose une approche globale pour plus d'efficacité :
Que vous ayez à composer au quotidien avec la maladie, que vous soyez en traitement ou que vous ne soyez plus malade mais en recherche de guérison complète, "Dans l'intervalle" vous soutient et accélère la récupération de votre nouvel équilibre par une approche globale portant une attention à la fois au mental et au corps.
Vous passez à l'action,
Vous écourtez votre phase de questionnement solitaire au profit d'une reconstruction plus rapide qui tient compte de vos besoins spécifiques,
Vous profitez d'un soutien expérimenté pour traverser cette transition de vie et préparer la phase de reconstruction en lien avec vos besoins et projets de vie,
Vous définissez et récupérez votre nouvel équilibre en identifiant et en dépassant vos propres zones d'inconfort et de difficulté,
Si nécessaire, vous bénéficiez d'un accompagnement au maintien ou retour au travail et ainsi récupérez plus rapidement capacités de concentration, de travail et mieux être général,
Vous apprenez à vous réconcilier avec votre corps et vous retrouvez du bien-être physique et mental.
Présentation de l'offre "Dans l'intervalle"
Différents programmes personnalisés peuvent être proposés sur demande. Quelques exemples d'offres du programme "Dans l'intervalle":
PROGRAMME INDIVIDUEL
8 séances sur 3 mois
1 - Diagnostic personnel (2h) => définir axes de travail et objectifs.
2 - Sessions personnalisées (1h30)
- Coaching (ex : confiance en soi, posture et gestion du relationnel, organisation personnelle et professionnelle…).
- Travail sur et par le corps (ex : gestion de son énergie et de sa récupération, du stress, de la concentration...).
3 - Bilan/clôture.
PROGRAMME COLLECTIF
3 ateliers socle de 2h à 3h selon la taille du groupe sur 6 semaines.
1 - Préserver son énergie au service de son bien-être et de sa performance :
- Identifier et comprendre ses besoins et fluctuations d'énergie
- Mettre en place un plan d'actions pour optimiser son niveau d'énergie globale
2 - Gérer ses émotions et son état d’esprit :
- Connaître et reconnaître ses états émotionnels
- S'enrichir de techniques utiles à l’accueil de ses émotions
- Apprendre à limiter leurs impacts
3 - Optimiser son organisation :
- Prendre du recul sur son organisation générale
- Ajuster cette organisation au profit de son équilibre et de son efficacité personnelle et professionnelle
PROGRAMME MIXTE
Sur 4 mois
1 - Participer aux 3 ateliers socle du programme collectif
2 - Séances d’accompagnement individuel de 1h30 (nombre de séances à définir en fonction des besoins)
Quelle que soit l'offre choisie, pour une assimilation progressive et efficace, l’accompagnement est renforcé par la mise à disposition de vidéos/audios qui guident la pratique et de techniques en soutien à la transition de vie.
GROUPE D'AIDANTS:
Les 3 ateliers socle du programme collectif peuvent être proposés aux aidants.
Qui suis-je?
Ingénieure et titulaire d’un doctorat en sciences, j’ai été touchée par un cancer à l’âge de 42 ans, alors que j’occupais un poste de cadre supérieur dans un grand groupe français.
J’ai expérimenté et mesuré la complexité de cette épreuve quand on la traverse sans aide spécifique. Pour répondre à mes besoins, j’ai étudié et testé de nombreuses pratiques et j’ai progressivement enrichi ma boîte à outils du mieux-être.
Seule, cela m’a pris 6 ans pour faire du cancer un levier de transformation, retrouver mon plein potentiel et ma place dans l’entreprise et la société.
À la suite de cette expérience, j’ai décidé de me consacrer à l’accompagnement des personnes atteintes de cancer ou de maladies graves. Je les soutiens sur leur chemin de reconstruction personnel et dans la récupération d’un nouvel équilibre durable.
Je suis coach certifiée, professeure de yoga spécialisée dans les publics présentant des handicaps ou limitations physiques et référente au sein d’IMAGYN, l’association des femmes atteintes de cancers gynécologiques.
Sophie Miquel
Témoignages
J'expérimentais avec fréquence des forts sentiments de frustration et impatience alors que j'avais fini avec la chimio depuis quelques mois. Je voulais améliorer ma vie au quotidien. Sophie m'a aidée à prendre conscience de mes peurs et des actions que je pouvais entreprendre pour mieux les gérer dans un climat de confiance et de bienveillance. Lors des ateliers, Sophie m'a fourni des outils simples que je peux utiliser au quotidien. Au même temps, je redémarrais mon activité professionnelle avec des grandes difficultés pour me concentrer, alors nous avons aussi travaillé sur cet aspect pour identifier ce que je pouvais facilement modifier chez moi pour gagner en efficacité. Sophie est bienveillante, très disponible et réactive. Merci pour votre écoute et votre générosité!
I.B.
Responsable Qualité -L'Oréal
En tant qu'aidant, j'ai été très impactée par les aléas de la vie : stress, troubles du sommeil, alimentation, perte de confiance et de l'estime de soi, sentiment de culpabilité, honte ... Accompagner un proche a eu un impact sur ma santé physique et psychologique. Sophie est intervenue avec brio et m'a aidé à gérer des situations d'urgence et de crise avec méthode et empathie. Le passage à l'action en est l'objectif. Celui-ci permet d'avancer et de réaliser ses projets en fixant des priorités quand tout est cahotique. Sa relation d'aide a été d'une très grande qualité. Je la recommande et la remercie vivement.
C.K.
Assistante sociale
L’accompagnement proposé par Sophie est riche et instructif avec une écoute bienveillante. Sophie est généreuse dans sa communication et les schémas communiqués précieux pour fixer les idées et pouvoir s'y référer par la suite.
G.B.
Juriste Fédération Française du Bâtiment
Les 3 séances de coaching de groupe m'ont apporté des outils pratiques et pérennes pour affronter mon quotidien après deux cancers et un burnout. L' écoute, la bienveillance, l'empathie, la grande générosité de Sophie Miquel, comme les outils proposés, sont d'un grand soutien dans la résolution de mes problématiques personnelles. Merci Sophie pour votre aide inestimable qui me permet enfin d'avancer dans ma vie, plus forte et plus sereine !
M-O. B.
Secrétaire de Direction
Excellente expérience avec Sophie Miquel Accompagnements, une très belle rencontre à un moment compliqué de ma vie. L'accompagnement de Sophie m'a permis un retour au travail en toute sérénité et un quotidien apaisé grâce à des apports théoriques pertinents et des conseils personnalisés judicieux, partagés lors d'ateliers en ligne; son sens de l'écoute et son approche experte et empathique sont remarquables. Un grand merci, Sophie!
C.D.
Professeur des écoles
Expérience de coaching particulièrement instructive dans un contexte de remise en question professionnelle profonde. Sophie a développé des qualités d’écoute et de questionnement précis tout au long du cheminement. Elle incite à l’action très régulièrement et permet ainsi un travail constructif et progressif. A noter une empathie très appréciable.
C.C
Directrice de production
Il est important de se sentir accompagnée et soutenue pour retrouver de la confiance en soi et en ce que l’on peut faire. La méthodologie d’organisation a été un réel plus pour moi.
L’accompagnement m’a permis de rompre l’isolement infernal : soi-même face à soi-même et face aux tâches à accomplir. J’ai appris à savoir trier les urgences…
Se fixer des objectifs de temps et avoir des rendez-vous réguliers, dynamise et encourage. Le fait de faire le point avec le coach et de s’exprimer aide à y voir plus clair. Sophie Miquel m’a aidée à verbaliser et à identifier mes freins et mes atouts. Merci !
A.B.
Artiste peintre et commerciale dans le vin
Prenez un rendez-vous
N'hésitez pas à réserver un rendez-vous ou à me contacter directement sur : somiquel.accompagnements@gmail.com, pour mettre en place des programmes d'accompagnement correspondant à vos besoins
Sophie MIQUEL
Réservez directement en ligne :
F.A.Q.
Comment se passe l’accompagnement en présentiel ou distanciel ?
Majoritairement en distanciel par visio-conférence sur Zoom. Présentiel aussi proposé.Autre option: première séance en présentiel et les autres en distanciel.
À quel rythme se déroule la formation pour un accompagnement individuel ?
La première séance dure 2h et les suivantes 1h30, elles sont espacées de 1 à 2 semaines et l’accompagnement s’étale sur une durée de 2 à 4 mois en fonction du besoin.
À quel rythme se déroule la formation pour un accompagnement collectif ?
Les 3 ateliers du programme socle sont généralement espacés de 2 semaines.
Accompagnements mixtes: L’accompagnement débute par les ateliers collectifs qui sont espacés de 15 jours. Les coachings individuels peuvent être organisés dès que le client le souhaite. L’accompagnement s’étale sur une durée de 3 à 4 mois.